Hva gjør jeg i psykoterapi?

En viktig del av mitt arbeid er å lytte til deg og din historie: Hvem er du? Hva har brakt deg hit? Hva ønsker du å utvikle eller forandre?

• Samtidig forsøker jeg å sortere i den informasjon du formidler: Hva er dine verdier, dine ressurser og belastninger? Hvordan forholder du deg til andre mennesker?
• Jeg forsøker å stille noen oppklarende spørsmål og gi tilbake kommentarer og forståelse. Være i en utviklingsfremmende dialog med deg.
• Iblant kan det være vanskelig å finne ord og formidle sin erfaring. Det kan da finnes andre innganger til din indre verden og din livserfaring: kroppens språk, bilder/tegninger, litteratur, etc.
• Jeg forsøker å bidra til at avstengt erfaring kan åpnes for refleksjon i en trygg relasjon, at du får god kontakt med deg selv og dine følelser og et klarere bilde av din livssituasjon, dine behov og dine valgmuligheter.

Hva gjør du i psykoterapi?

Du forteller hvem du er og hva du ønsker i ditt møte med meg som psykolog.

• Du forplikter deg på den behandlingsavtale som vi blir enige om.
• Du legger frem ditt ”materiale”, dvs hendelser fra livshistorie og hverdagsliv som kan belyse de tema vi arbeider med.
• Du forsøker å lytte til deg selv, tolerere både positive og ubehagelige følelser, stille deg åpen for endring og utvikling, og legge personlig innsats i vårt samarbeid.

Ramme:

Vi kan innledningsvis avtaler en ramme for arbeidet: Et ca timetall, når vi skal møtes, etc.
Erfaringsvis trenger vi 1-2 timer til å bli kjent og forstå dine aktuelle tema i sammenheng med din livssituasjon og livshistorie.
Jeg vil forsøke å gi deg en rask tilbakemelding på hva jeg kan tilby deg.
Ved omfattende utredninger og alvorlige psykiske lidelser bør du kontakte fastlege og henvises til spesialisthelsetjenesten.

Økonomi:

Praksisen drives uten offentlig tilskudd. Mange klienter betaler kostnadene selv. Andre har helseforsikringer som dekker behandlingsutgifter til psykolog. Noen arbeidsgivere yter direkte økonomisk støtte.

Ved bruk av helseforsikring: kontakt ditt forsikringsselskap og meld skade. Spør om de aksepterer direkte oppgjør med psykolog Sigve Dagsland/Spir Helse AS, eller om selskapet vil refundere dine utlegg. Oppgi evt ditt skadenummer til oss. For tiden har jeg avtale med Gjensidige, Falck Helse og dr Dropin.

Priser:

Psykologspesialist 45 min: kr 1500,-
Psykologspesialist 90 min: kr 2100,-
Serie på 8 timer: kr 8.500,- ved forskuddsbetaling.
Ved manglende fremmøte eller avlysning samme dag kan du måtte betale fullt timehonorar.